Quando eu estava obesa,pensava que nunca fosse emagrecer,foram várias vezes que iniciava a dieta e dias depois desistia.
Mas,um dia eu falei,vou emagrecer,chega de ficar com os pés inchados,dores na coluna,cansaço,vou fazer a dieta.
No começo foi difícil,principalmente eu que comia macarrão até fica inchada,hoje em dia, como emagreci bastante,já voltei a comer de tudo porém com cautela pois não quero passar por aquele sofrimento de novo.
Um bom incentivo é você verificar seu IMC,na internet tem aplicativo para você verificar.
Quando meu IMC estava de acordo com meu peso e altura,fiquei muito feliz.
Algo que percebi quando estava fazendo dieta que as frutas não estavam me ajudando a emagrecer,então pesquisei na internet sobre frutas.
Realmente percebi diferença em consumir menos frutas durante a dieta.
Hoje em dia como frutas normalmente.
Um abraço e até a próxima,
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